8个高血压的小知识,你知道几个

高血压

我国高血压患病率增长迅猛，从年轻人到老年人，高血压似乎成了流行病。本文总结了高血压常见的8个小知识，这里就给大家讲讲。

第一条：高血压是什么？

高血压通俗地讲，就是指动脉血对血管壁产生的压力值持续高于正常值。

我国定义的标准是收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg，美国的定义更严格一些，标准是收缩压≥mmHg和/或舒张压≥80mmHg。

我国高血压的知晓率很低，很多人都出现了高血压或者低血压症状，但是自己并不知道；明确症状的控制率也仅为15.3%，揭示出高血压的防治形势十分严峻。

第二条：高血压有什么危害？

很多人都会问，不就血压高了，能咋地？其实普通民众都不知道，血压的持续升高会对血管和心、脑、肾、眼等器官造成损伤。

急性危害包括脑出血、脑梗死等，可导致患者短时间内直接死亡；

慢性危害包括心力衰竭、尿毒症、视力模糊甚至失明等，这些损害一旦发生，则不可逆转。

第三条：高血压是否都需要治疗？

所有患者都应该非药物治疗。

诊断为低危、中危的患者可以尝试数周至数月的单纯非药物治疗。

高危、极高危的病患则应该立即就医，遵照医生的指导采取药物治疗+非药物治疗。

第四条：没有症状也需要药物控制吗？

无症状也须注意，必要时按医生指导服用降压药。因为血压持续升高，就算你没症状，对心、脑、肾也会产生损害，等有症状出现了，可能就晚了。

医院，不要擅自加药，也不要擅自换药。

第五条：少吃盐就能降低血压吗？

必须的。每增加1g食盐摄入量，身体敏感的人平均血压可升高1～2mmHg。我国城镇居民普遍盐摄取量较多，而且对盐敏感，所以血压容易升高。

食盐每天摄入6g以下，既可以协同降低血压，又可以减少血压波动。

食盐每天6克以下

第六条：如何准确知道自己吃了多少盐呢？

做一个24小时尿钠排泄检查，就能估算一天的食盐摄入量啦！

第七条：什么人易患高血压？

中老年人、肥胖的人、长期饮酒的人。首先，高血压的发病率随着年龄增长而升高，40岁以上者发病率明显升高；其次，体重增加也是血压升高的重要危险因素，尤其是腹型肥胖者更加；最后，长期、过度饮酒将会直接导致收缩压升高。

第八条：高血压患者，去医院一般检查什么项目呢？

重点来了，掏出小本本记好！

1.血生化：它能让您了解血电解质水平，以及是否合并肾脏损伤、糖尿病、高血脂。

2.心电图、心脏彩超、尿液ACR检测蛋白尿：评估心脏、肾脏受累程度。