经济准备可以进行适当的生活安排

孕前4个月,进行优生筛查

改变避孕方式有些避孕药对胎儿究竟有没有不良影响还没有定论,所以,如果有生育的意向,建议提前6个月左右停止使用避孕药,改用避孕套等物理避孕方式或自然避孕法

男上位的好处是:男方和女方可以面对面,这样女方的阴道口朝上,形成一个杯形,可以盛住精液,这对受孕十分有利同时,为了增加受孕机会,还建议,女方可在臀部下垫一个枕头,使得骨盆向上倾斜,以利于精子更顺利地通过阴道完成受精

孕前2个月,调整性生活频率

测体温、验精液这时,可以开始进行女性基础体温的监测,以掌握受孕时机基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温,

经济准备可以进行适当的生活安排,做好一定的经济准备,免除思想负担,为受孕创造一个安心、轻松的心情

调整性生活频率在准备怀孕的阶段,要适当减少性生活的频率准爸爸应通过增加健身的次数,来保证精子的数量和质量

补充营养在日常的饮食中,开始注意选择一些含有优质蛋白质的食物,如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等‘选择一些含碘的食物,如紫菜、海哲等;选择一些含锌、铜的食物,如鸡肉、牛肉、羊肉等;选择一些有助于补铁的食物,如芝麻、猪肝、芹菜等此外,还要多吃含大量维生素的食物,如新鲜的瓜果和蔬菜,特别是多摄入能降低胎儿无脑、脊柱裂等神经管畸形的叶酸

充满激情的方式你们尽可以在爱的柔情蜜意中,期待一次爱的降临,只要是在家里,可以不分时间、地点,让随心所欲的做爱把你们带入身心的激荡中……

停止服药这时,不要再服用抗病毒药物如果准妈妈有慢性病不能随便停药,一定要去医院咨询,医生在用药上会给予调整,以指导你安全受孕

孕前接种孕前进行接种可以保证胎宝宝正常发育,减少病残儿的出生如果准妈妈有接种疫苗的需求,应该向医生说明自己准备怀孕的情况,让医生决定究竟该不该接种

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进行锻炼为确保准妈妈受孕时体内激素的平衡与受精卵的顺利着床,也为了配合体重超标的准妈妈进行体重调节,此时可以有计划、有目的地进行孕前身体锻炼晨跑、瑜伽、快走等运动形式都是不错的选择,即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质运动可以不要求强度,但要注重坚持

选择受孕季节8月左右受孕、5月左右分娩比较科学因为8月是初秋时节,各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜,以及充足的肉、鱼、蛋、奶制品供应非常丰富,为准妈妈摄取并储备多种营养创造了有利条件而在胎宝宝最易感染病毒的敏感期,已经到了寒冬时节,疾病感染率降低;准妈妈临产时正是凉热适宜的春末夏初,避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子,也有利于新妈妈产后的饮食调理和身体恢复

远离宠物一些家养宠物如猫、狗等体内会有弓形虫病毒要带宠物去医院做个体检,以确保它们没有感染源,或者将宠物寄养到宠物中心,总之,最好远离一切可致感染弓形虫病毒的因素

从月经到排卵前的这段时间,体温比较低通过连续几个月的记录,可以检测出排卵的稳定程度同时,也可进行丈夫精液的检验丈夫可在医生的指导下,进行精液样本的采集,医生给予精子的数量、移动性和活力的分析报告,以判断是否具有足够的、高质量的精子

身体排毒清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、黑木耳、海鱼、豆芽等孕前3个月,加强营养补充

改善居室可以改善居室环境,以方便准妈妈怀孕后的行动比如.可以在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫;在马桶附近安装扶手;把晒衣架或晒衣绳适当调低;如果居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其他改动

孕前5个月,选择受孕季节

孕前6个月,夫妻要一起去医院,在有关科室进行一次全面的身体健康状况检查同时,要进行必要的生育咨询,尤其是遗传病的咨询根据医生的要求和建议,或做进一步的检查,或发现疾病积极进行治疗

远离不安全环境如果在不安全的环境中工作,比如经常接触化学物质、超强电磁波等,最好能换个岗位此外,家中的电视、音响、电脑、微波炉、手机等都会造成电磁污染,对胎宝宝发育极其不利,建议准妈妈尽可能远离

一般来说,建议想要孩子的夫妻可以采取男上女下的体位,也就是妻子躺在床上,屈曲双腿,大腿分开,丈夫趴在妻子两大腿间,将勃起的阴茎慢慢插入阴道

对于子宫后位的女性来讲,更合适的受孕体位是后进式,也就是女方头面朝下俯卧,用双膝支撑或用枕头支撑,男方阴茎从女方的后面进入阴道

优生筛查主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疙疹病毒等的抗体水平.根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险,最大限度地保障生育一个健康的宝宝

后进入式的好处是:由于阴茎能更深地插入,精子可以沉积在宫颈附近,这样更利于精子通过宫颈

最后,根据医生的意见,决定是否要孩子,以及何时可以要孩子

算出排卵日为了提高受孕率,要算好排卵日,一般是月经来潮当日加上15天,如果平时月经周期不够准确,也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14夭的方法计算

孕前1个月,展开一次激情的生活

展开一次激情的生活在身体状况良好的情况下,选好一个美妙的夜晚,进行一些浪漫的准备,以最期盼、最激情的时刻迎来一次生命的融合

调整生活方式准父母首先要戒烟禁酒.喜欢喝咖啡的准妈妈也要限制在一天一杯之内;不要再喝碳酸饮料及刺激性饮品

最佳的受孕体位有些体位有利于精子通过阴道,使精子可以比较容易地通过宫颈,这就是有助于受孕的体位

调整体重如果准妈妈的体重超常(偏瘦或偏胖),那么受孕的机会就会大大降低这时,准妈妈在补充营养的同时,也要开始有计划地调整体重.