但研究结果显示

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常吃柿子可防动脉硬化

格林斯坦博士研究发现,柿子含有一种酚类化合物,它对预防动脉硬化,降低心血管疾病发病概率都有很好的效果在和苹果营养成分对比中,柿子占据了明显的优势柿子的葡萄糖比苹果高出60%,可消化纤维含量是苹果的2倍

据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用

但是饮茶只宜清饮不宜浓酽,它还含有鞣质具有收敛作用,可以防治肠炎、痢疾等疾病;宜冷不宜热:茶叶中含有能促进胰岛素合成的物质,还含有能降低血糖的多糖类物质这些物质在温度高的开水里浸泡即分解破坏,失去治疗作用(.:李振欢)

未成熟果实含鞣质涩柿柿子中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10.8克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,这也是大家感到柿子很甜的原因新鲜柿子含碘很高,能够防治地方性甲状腺肿大

以色列的科学家用现代科学手段证明,小小的柿子中蕴藏着巨大的药用价值以色列希伯莱大学教授谢拉·格林斯坦博士领导的科研小组通过对柿子和苹果的对比研究发现,柿子中蕴含丰富的营养成分,对于预防动脉硬化、心脏病、心肌梗塞以及中风都是大有裨益的

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

在国际医学界备受瞩目、讨论多时的重大疾病"代谢症候群",也是腹部肥胖者容易罹患的毛病"代谢症候群"是一种统称,包括:糖尿病、高血压、心脏疾病、脑血管疾病,这类的疾病共占台湾10大死因的27.6%,远超过第1名的癌症但研究结果显示,有长期饮茶习惯的人(每周至少喝茶1次达半年以上时间),身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少,同时腹部脂肪也较少而且随着喝茶习惯时间愈长,燃脂效果愈是明显尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人,体脂肪比例上减少约20%,腹部脂肪减少约2.1%;女性更显着:分别下降达30%及5%

格林斯坦博士通过研究得出了结论,每天摄入大约100克左右的柿子,就可以有效的预防动脉硬化以及心血管疾病而且那些已经患心血管疾病的人,食用柿子也对他们病情的控制非常有帮助

但格林斯坦博士指出,尽管柿子的营养丰富,但是仍然不能代替其它水果蔬菜,需要合理搭配,才能达到最佳的效果柿子的营养价值丰富

茶叶为你抵抗多种疾病

柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素c、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右,假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素c,基本上就能满足一天需要量的一半

茶叶的抗老化作用是维生素e的18倍以上饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能,饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力

柿子是原产于我国的水果,至今还有很多国家把柿子称为“中国的无花果”柿子不但颜色鲜艳、滋味甘美,而且营养丰富,颇具药用价值根据中医的理论,柿子能“开胃、消痰、止咳、润心肺、清肠胃”

另外,柿子富含果胶,它是一种 水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用

茶叶有防止人体内固醇升高,防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用同时茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力,能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用,还对预防龋齿有很大好处据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%,茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿